Venez à la découverte de votre corps profond, surprenez vous
par votre respiration.
« Les émotions vont et viennent, la respiration est mon ancre »

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Séance de yin yoga

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Mes séances de Yoga d’une durée de 90 min se déroulent
ainsi:
- 30 mn en assise alliant respiration profonde, sollicitation de
vos centres énergétiques, automassage lymphatique.
- 60 mn de Yin Yoga essentiellement avec des postures au sol
sur le tapis.
Le Yin invite au lâcher prise et à la détente.
Les étirements passifs au niveau musculaire laissent le temps
au corps et au système nerveux de s’assouplir, de stimuler les
tissus profonds du corps physique et d’entretenir la mobilité
articulaire.
Lors des postures, nous travaillons sur les fascias afin de leur
amener souplesse et régénérescence.

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thierrycharlier01@gmail.com

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74340 Samoëns

SIRET : 451 165 906 00020