audrey charrier
naturopathie

La naturopathie ?

Médecine ancestrale occidentale, la Naturopathie est une thérapie basée sur une approche globale et complète du bien-être. Elle vise à rééquilibrer l’hygiène de vie en tenant compte de la personne dans son ensemble (être physique, émotionnel, social) et de son chemin de vie personnel. L’objectif est que l’organisme retrouve son potentiel d’auto-guérison, grâce à des outils naturels uniquement, à savoir l’alimentation, la micronutrition, l’exercice physique, la respiration, la phytothérapie…

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Pour qui ?

Toute personne souhaitant être acteur de sa santé. Selon les objectifs : acquérir de simples outils pratiques dans la vie de tous les jours, à de véritables changements d’habitudes de vie en cohérence avec ses besoins et aspirations. Différents types de séances possibles en cabinet ou en visioconférence (Bilan de vitalité de 1h30 à 2h : 70€ / Bilan + 3 suivis : 190 €).

Je propose également un accompagnement global autour de la périnatalité (préconception, grossesse, postpartum), en individuel ou en mini-groupe selon les envies et les objectifs (Bilan + 3 suivis minimum)

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Mon outil Bonus : La Cohérence Cardiaque

C’est l’un des outils les plus puissants et faciles à utiliser pour une bonne gestion du stress au quotidien. Grâce à des techniques respiratoires précises et induites, le rythme cardiaque va se « stabiliser », afin d’entrée en état de « cohérence cardiaque ». Cette synchronisation respiration / fréquence cardiaque va permettre d’équilibrer le système nerveux, pour une meilleure adaptation au stress. Même si l’effet relaxant est immédiat, ce n’est pas une technique de relaxation.

Les effets sont plus puissants à moyen et long terme :

• prévient les troubles cardiovasculaires et métaboliques (glycémie, cholestérol)

• favorise le sommeil, la détente et aide à la perte de poids

• régule les sécrétions hormonales (sérotonine, DHEA, ocytocine, etc.)

• favorise la concentration, mémorisation et la vigilance calme

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Qui suis-je ?

Naturopathe diplômée de l’Académie de Vitalopathie de Dijon (école certifiée FENA), et Educatrice sportive de formation initiale (professeur de Danse contemporaine). 2 casquettes pour une approche transversale de la prise en charge.

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06.86.66.58.79

acharrier-naturopathe@gmail.com

www.acharrier-naturopathe.fr

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74260 Les Gets

SIRET : 813 133 980 00033